Lekker licht wakker worden

Written by Pijpje

Wednesday, 20 January 2010 00:01

Er zijn dagen bij dat ik redelijk brak uit mijn bed kom. Dat gebeurd meer in de winter dan in de zomertijden. Ben ook meer een avondmens dan een ochtendmens en heb sowieso moeite om 's-ochtends mijn bed uit te komen. De realiteit is dat ik mijn wekker om 6:00u zet, maar meeste pas om 7:30u richting douche wandel. De snooze is op mijn wekker al redelijk afgesleten.

Ik gebruik nu ruime een maand Sleep Cycle op mijn Iphone (EUR 0,79 in de App-store). Een handige app die je bewegingen registreert terwijl je slaapt. Het leuker ervan is dat hij niet alleen bijhoud wanneer je in diepe slaap bent (je beweegt minder) maar ook wanneer je wakker aan het worden bent. En daar zit hem nu net de handigheid. Ik stel hem bijvoorbeeld in om 7:30u en zodra hij rond deze tijd merkt dat ik in een lichtere slaap komt gaat hij me wakker maken met rustgevende muziek.

Probleem is wel dat ik soms al om 7:00u wakker gemaakt wordt door Sleep Cycle en nog 15 minuten slaap tegoed heb. Snooze zit er niet op, dus ik moet iets. Of opstaan en douchen of verslapen. Gelukkig heeft de Iphone ook een wekker, dus dan stel ik de Iphone wekker in op 7:30 en knor nog een kwartier door. Alleen heeft de ingebouwde Iphone wekker wel een snooze, met alle gevolgen van dien.

Maar ik heb de oplossing gevonden. Hij bestaat natuurlijk al langer, maar ik ga hem toch maar eens proberen. De wake-up light. En omdat ik de graphs van Sleep Cycle ook interessant vind ga ik de twee oplossingen eens combineren. Wordt dus vervolgt. In ieder geval maakt dit filmpje al indruk op me. Als een Wake-up light al een haan kan foppen, wellicht dat mijn bio-ritme ook te foppen is.

Comments

Add New

RSS

//ega - hahaha

|2010-01-20 11:54:12

freaking geweldig man! ook die spanning opbouwen, met die close up van die haan: zou die iets gaan doen, en dan ineens: RkeleR (letter vervangen)

Pijpje

|2010-01-20 16:47:35

Hij is net bezorgd, dus morgen maar eens testen. Voorlopig ben ik ziek dus hoef ik geen wekker te zetten.

pijpje

|2010-01-23 13:34:42

Nou, dat testen werkt lekker. Ben al wakker van de wekker van mijn ega voordat de lamp aan gegaan is. Of de kids zijn al in de slaapkamer in bed gekropen zodat ik wakker wordt van de kids.